老是熬夜，需要吃什么，女生
女32岁
2014-05-19 21:53
病情描述
老是熬夜，需要吃什么，女生
医生建议：2014-05-19 21:54
朱医生您好，熬夜的人需要注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。希望可以帮助到您。
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