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我是一名学生，18岁，现在于140斤，有什么方法去减肥

男18岁

2016-08-09 16:15

病情描述

我今年18岁，体重已经有140斤，怎么样才可以减肥

医生建议：2016-08-09 16:15

健客医生

减肥的话最好是每天都要做定时定量的体育运动，例如慢跑之类的，多吃点新鲜的蔬菜和水果，不要吃那些零食、甜品之类的。

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