专家问答
工作压力大,弄得自己状态特别不好,影响工作,影响生活,怎么办?
男31岁
2014-05-19 15:07
病情描述
工作压力大,弄得自己状态特别不好,不但影响了工作,还影响了生活,怎么办?
医生建议:2014-05-19 15:27
专家问答黄医生
你好,放松心情,平常心对待。可以适当打打篮球、网球等运动,有助于改善自己的心情。希望帮助到你
医生建议:2014-05-19 15:30
专家问答莫医生
你好,最关键是心态,都说要调节好心态,但是调节并不是嘴上说说那么容易,个人觉得有几个方法:1、就是运动,每天保持适量运动,不仅得到锻炼,身体、神经也能得到放松。2、找些开心的事情,比如开心的视频啊,笑话啊,都可以放松心情3、就是足够的睡眠,这也是精神好的关键
医生建议:2014-05-19 15:27
专家问答健客医生
如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。
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