你好！如果长时间适应就没有必要去纠正，不过可以建议你服用百乐眠胶囊，滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。可以一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。平时建议你睡觉前喝被热牛奶或者热水泡脚。房间要保持安静和适合的温度。希望可以帮到你。