专家问答
怎样快速瘦大腿,小腿?有没有什么好的办法啊?
女18岁
2016-08-04 21:00
病情描述
请问应该怎样快速瘦大腿,小腿?效果明不明显啊?会不会有什么影响?
医生建议:2016-08-04 21:00
专家问答健客医生
对于这个你平时可以多做些局部的运动锻炼看下,建议做仰卧起坐,每天睡觉前30个,10个一组, 做法是:腿要伸直(平常做的时候腿不伸直可以减腹部),这样才能使大腿用力,如果做的时候同时腹部用力和臀部用力,可以减腹部和臀部,效果比大腿要明显, 当然啦,重点是要坚持,每天做!
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