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我昨天激烈运动，今天早上一起来，大腿肌肉

女0岁

2016-08-02 20:28

病情描述

我昨天激烈运动，今天早上一起来，大腿肌肉拉伤了，怎样可以在一天之内让大腿肌肉恢复？

问答详情

范医生

医师

内科

尧都区仁和中西医结合医院

一般剧烈运动容易导致局部乳酸增多。出现肌肉酸痛情况。泡个热水可以缓解。如果肌肉拉伤那需要好好休息的。不可以再做剧烈活动。

按摩会不会让大腿肌肉好的快一点

单纯的疲劳会有用。拉伤会加重水肿疼痛。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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