专家问答
淀粉高的食物有哪些啊?是不是不能多吃啊?
女12岁
2014-05-16 19:03
病情描述
淀粉高的食物有哪些啊?是不是不能多吃啊?
医生建议:2014-05-16 19:03
专家问答健客医生
您好! 淀粉含量高的食物有:谷类、面类:米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等。根茎类食物:马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕等。豆类:豌豆、绿豆、红豆等。淀粉含量高的水果:香蕉、大蕉、苹果、枣、桃等。对于减肥,您可以少吃这些食物。
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