你好，引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多等引起的气血不足。建议你可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。平时可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤或鸽子汤等，配合服用补中益气丸，十全大补丸等，都可以调理气血的。这些在日常生活在中都可能做到的，简单易于坚持。