您好，根据你说的这种情况，要看有没有神经炎或腰椎病变的可能，温馨提示：要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌。注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风。工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔。希望能够帮助你