你好，肾虚、压力过大、精神紧张、生活饮食不均。导致这种状况的，以后要注意。希望帮助到您

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,可以服用安神补脑口服液，必要时及时就医，祝健康。