专家问答
我身高165cm,体重120斤,身上肥肉挺多的,应该怎么减肥?
女20岁
2016-07-24 12:35
病情描述
我身高165cm,但是体重有120斤,身上肥肉也挺多的,这个应该怎么减肥呢?
医生建议:2016-07-24 12:35
专家问答健客医生
要减肥的话,平时要适当增加运动量,少吃油腻食物、零食、甜品,建议将主食减量,同时可以适当补充富含蛋白质、纤维素的食物,均衡营养。
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