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我155cm 102斤我每天晚上不吃饭还转半小

女15岁

2016-07-22 01:48

病情描述

我155cm 102斤我每天晚上不吃饭还转半小时呼啦圈坚持了一周了总感觉没效果我想继续坚持下去不知道能瘦没就想瘦十斤查过许多资料都说晚上不吃饭一个月可以瘦瘦十斤。。急死了

医生建议：2016-07-22 07:27

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧，不要吃刺激辛辣，过于油腻，高热量的食物，坚持半年左右才会有效果的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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