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我16岁，女生，125斤，162身高，怎么减肥？

女0岁

2016-07-21 20:40

问答详情

霍医生

医师

内科

平乡平康医院

比较健康的减肥方式是，适当控制饮食增加体育锻炼又可以锻炼身体又可以减肥。

嗯

要多长时间可以减下去

这个要看具体的效果怎么样这个不太好说？只要你坚持，都可以。

嗯嗯，跑步，慢跑可以吗

可以要坚持锻炼慢跑要时间长一点。

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