专家问答
请问一下,夜跑有益健康吗?跑步的话什么时候跑比较好
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2016-07-21 14:54
病情描述
夜跑有益健康吗?还是晨跑好一点,跑步的话什么时候跑比较好
医生建议:2016-07-21 14:54
专家问答健客医生
适当的夜跑对身体是有帮助的,晨跑和夜跑各有各的好处,如果想有一个健康的身体,只是运动还是不够的,平时多注意饮食问题,做好不要熬夜。
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