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我感觉自己总是白不了，有什么办法能让我拥有靓白肤色呢？

女20岁

2016-07-20 02:08

病情描述

藏了一冬天的稍微变白点的皮肤一到夏天很快就黑了，总是白不了，有什么办法能让我白点？

医生建议：2016-07-20 02:08

健客医生

这有可能是因为身体里色素沉着或是防晒措施做得不够好，建议先从改善肤质起，可以多吃新鲜的绿色蔬果和其它绿色食物，如橄榄油，绿葡萄，奇异果等，也可以吃些能美白的食物，如牛奶，再者夏天注意防晒也很关键。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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