你好，少白头可能是与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食有关系，尤其注意缺锌有影响,而且缺锌可能影响食欲，建议平时要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合，调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，中药首乌片有一定作用；头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌、维生素b和胱氨酸 ，希望对你有帮助。