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你好。我是一名16岁学生。请问夏天多运动有助于长高吗？

男0岁

2016-07-16 07:31

问答详情

马医生

主治医师

内科

河北省老年病医院

长高的秘诀其实没有别的，那就是运动加营养，哎，这两点做到了以后肯定有利于长身体

好的

就是还一个疑问。我能长到180么。我15岁暑假到16岁暑假我长了5cm。现在175cm。但我父母都不高。父亲只有162。母亲只有160。我能在这个暑假长到180吗？

嗯，这个暑假没有，到明年嗯，有可能

这个暑假可以长到178吗？

有可能

多吃什么有助于长身体？

多吃鱼肉蛋奶，补充钙

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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