你好，贫血该注意:1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 2.多吃富含铁的的食物，促进造血。 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。还可以用阿胶补血颗粒可以益气补血。用于治疗久病体弱，气虚血亏。另外你要注意一下牛奶尽量不要和含铁的食物一起食用。多吃一些有补血功效的食物，还要保持愉快的心情。