专家问答
我今年16岁,我觉得我的身材不是很好,虽然说不算很胖
女16岁
2016-07-13 12:25
病情描述
我16岁,对自己的身材不是很满意,想减肥,之前有试过运动,但是好像没什么用,现在想要说试试看减肥药,可是又怕副作用,请问有没有没有副作用的减肥药推荐
医生建议:2016-07-13 12:25
专家问答健客医生
根据你的描述情况,我不建议你吃减肥药,毕竟都会有副作用,你的运动减肥没有效果,可能是强度不够大,所以建议你可以每天坚持跑步一个小时以上,慢跑比较好,还可以多做一些其他的有氧运动,像 瑜伽也可以,还有饮食方面也要控制调理好,多吃蔬果类,少吃肉类,油腻类的食物
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