专家问答
我是女孩,十四岁,因为想要增强力量所以做
女14岁
2016-07-09 20:53
病情描述
我是女孩,十四岁,因为想要增强力量所以做了一些关于臂部力量的训练,训练完很疼,我当初仅仅以为是运动过量肌肉酸痛,后来过了一天多虽然有所缓和但还是疼,上臂屈肘和抬高都会酸痛,朋友说这是肌肉拉伤,我应该怎么做?肌肉拉伤的严重吗?
医生建议:2016-07-10 07:03
专家问答健客医生
这个一般需要一周左右的时间才能恢复哦,想要增强力量是没错的,但是运动需要循序渐进,马上就开始剧烈运动就会导致这样的情况
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