专家问答
晚上失眠很不容易睡着,我应该先行检查还是直接吃药,吃什么药呢?
女22岁
2016-07-07 13:51
病情描述
晚上失眠很不容易睡着,这是什么情况呢?能解释一下吗?
医生建议:2016-07-07 13:51
专家问答健客医生
可能是你考试压力引起的,让自己放松,多出去呼吸新鲜空气,可以每天下午到户外深呼吸几次,忌久坐,忌长时间盯着手机电脑屏幕。睡前热水泡泡脚,喝热牛奶,等考完试你会更好点。
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