你好，结肠炎的预防方法都有以下几点：1、饮食有节：根据其不同的体质选择不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物。尽量少食辛辣冰冻，生冷食品。2、适当休息：休息对疾病有很大好处，休息对预防结肠炎有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担。3、充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。4、良好的运动习惯：运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动最好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。5、保持心情愉悦。