专家问答
成年人晚上总是磨牙?该注意什么?
男19岁
2014-05-03 21:19
病情描述
医生你好,我老公现在的情况是晚上总是磨牙石怎么回事?应该如何治疗?
医生建议:2014-05-03 21:31
专家问答余医生
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.多吃些含维生素丰富的食物.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
公众号广告图
下载
顶部顶部