专家问答
经常在办公室坐着对着电脑脊椎疼痛怎么缓解或解决
男0岁
2016-06-29 12:50
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健客医生
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你这情况就尽量避免久坐了,建议每半小时起来走动五分钟,可以选择倒后走还有抬腿动作
还有别的方法吗?
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睡硬板床,晚上建议按摩腰部
是脖子附近的脊椎疼痛
专家问答
腰部按摩有什么方法吗?
专家问答
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那你是颈椎问题
专家问答
不要脖子长期保持一个姿势
有没有按摩方法或者什么疗法
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你可以晚上购买一个脖子枕头,就是U形那种,带着,然后围着枕头慢慢转动15分钟,早晚一次
谢谢医生
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不用的,方便的话为我做个评价
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