专家问答
坚持锻炼身体的候行是怎么回事呢?
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2014-05-01 17:40
病情描述
坚持锻炼身体的候行是怎么回事呢?
医生建议:2014-05-01 17:42
专家问答施医生
说的是要坚持锻炼身体。猴子多动,所以身手也最为敏捷。多动是猴子的天性,人当学之。老年养生学猴行,是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏,不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼,随时活动筋骨。运动是健康之本,但要做到猴行,必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。有了这些基本条件,放下年龄包袱,轻装上阵,就会拥有不老的身心。
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