你好，便秘可以用润肠丸(浓缩丸)润肠通便。用于实热津亏便秘。口服、一次4丸、一日3次。宜空腹服。建议：经常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动。避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。养成良好的排便习惯。