有什么方法解决睡眠不足
女16岁
2014-04-30 10:18
病情描述
有什么方法解决睡眠不足
医生建议：2014-04-30 10:22
健客医生你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。建议可以服用安神补脑液进行调理。晚上睡前适量喝些牛奶，不要想事情太多，也不要有太大的压力，晚上睡前一定不要喝咖啡等刺激性饮料，加强营养，合理饮食，多吃蔬菜水果，积极参加体育锻炼。
医生建议：2014-04-30 10:20
朱医生你好，建议您养成良好的睡眠习惯，早睡早起，一般主张不要随意用药，您可以从神经内科经检查看神经方面的影响程度，进而通过治疗了解睡眠情况，随之，利用药物或者仪器治疗综合调节身体，建议先到医院确诊然后在对症治疗。
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