专家问答
有什么方法解决睡眠不足
女16岁
2014-04-30 10:18
病情描述
有什么方法解决睡眠不足
医生建议:2014-04-30 10:22
专家问答健客医生
你好,你的情况考虑是神经衰弱引起的。建议可以服用安神补脑液进行调理。晚上睡前适量喝些牛奶,不要想事情太多,也不要有太大的压力,晚上睡前一定不要喝咖啡等刺激性饮料,加强营养,合理饮食,多吃蔬菜水果,积极参加体育锻炼。
医生建议:2014-04-30 10:20
专家问答朱医生
你好,建议您养成良好的睡眠习惯,早睡早起,一般主张不要随意用药,您可以从神经内科经检查看神经方面的影响程度,进而通过治疗了解睡眠情况,随之,利用药物或者仪器治疗综合调节身体,建议先到医院确诊然后在对症治疗。
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