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20来岁小伙子，身高175，体重55公斤，平时喜欢跑步，该怎么增重

男20岁

2016-06-23 21:18

医生建议：2016-06-24 03:46

健客医生

你这个年龄段要增重，可以适当的多吃高蛋白方面的食物，酌情你也可以吃点汤臣倍健蛋白质粉，平时注意饮食营养均衡。

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