你好！生命一号可促进青少年生长发育，促进骨骼生长、补充大脑营养、改善记忆能力，提高机体免疫力。主要是针对生长发育中的青少年，对于青年的效果可能不是特别的好。增高不一定要吃保健品的，需要日常饮食营养平衡，多蛋白质类、肉类、奶类，吃含钙量高的食物、水果蔬菜等，或吃钙片补充钙质和维生素D促进钙的吸收，多运动具有增高作用的运动如打篮球、羽毛球、排球、跳高等。每天10点之前睡觉，促进生长激素分泌。