专家问答
你好,我想咨询一下中医,夏至如何养生?
男0岁
2016-06-21 15:43
问答详情
专家问答
健客医生
专家问答
夏季建议少吃辛辣油腻食物,清淡一点饮食,可以吃些红色苦味食物如西红柿、胡萝卜、苦瓜、莴笋等养心
嗯,运动和睡眠方面呢?
专家问答
今天就是夏至呢
专家问答
专家问答
运动做些强度小一点的如慢跑、游泳等,睡眠十点半左右上床睡觉,六七点起床
谢谢
专家问答
公众号广告图
下载
顶部顶部