我是个追求完美的人，事事都要求做到完美，
男0岁
2016-06-20 15:26
病情描述
我是个追求完美的人，事事都要求做到完美，对自己要求比较苛刻，近年由于工作也不近人意，压力也大了，发现自己好像是得什么病了。我是个内向的人，平时也不爱说话，但是以前和别人说话交流感觉很自然，但是快一年的时间了，我感觉和别人交流聊天越来越没有自信了，而且有时候语无伦次，感觉恐惧万分，怕人不认同我又或许怕自己说错话，就连最亲近的人有时候也是如此。和亲人呆一起都感觉不自在，搞得别人都不自在。我非常苦恼。在面对陌生人的时候，情况还好点。我想尽办法，但是效果不是很明显。希望专家能给予帮助
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健客医生
这种现象纯粹是生理压力造成的，因为他太追求完美，生怕自己不完美，所以总想把自己表现得更完美，但其实每一个人都不是完美的，越想表现自己，就漏洞越多，差错也就越多，所以，在事业上不尽人意，生怕别人看出你的弱点
那这种情况我应该怎么解决，请教专家
自然一点，做回真正的自己，不要追求太多，只讲实际生活，每一个人都不是强者，都有弱点，不要强装，太完美的东西永远都不属于自己，圆的故事讲你看一看，
说有一个圆，有一天脱落了一块，所以圆就要去寻找白已脱掉的那一块，从山坡上一直往下滚，一直都找不到，走走停停，有一天终于找到了，合成了一个完整的圆，可是那个圆再也停不下来了，一直滚下了山坡，沉入海底
意思就是说人不要追求自己太完美，太完美末必是好事，要把自己的抱负丢掉，才能让自己活得轻松
那具体要怎么做才能释怀呢
有什么方法吗？
就是放下自己的架子，看到朋友，亲戚，兄弟姐妹，上司领导，都要打招呼，笑脸相迎
现在也没有架子的
话多必失脚，话不要多，招呼就行，努力做自己的事，多学习，增加自己的知识来提升自己
好的，谢谢
不用谢
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