专家问答
在雾霾天,市民应怎么做才能减少对身体危害?吃什么才能提高免疫力?
女27岁
2014-04-24 12:13
病情描述
请问在雾霾天,市民应怎么做才能减少对身体危害?吃什么才能提高免疫力?
医生建议:2014-04-24 12:24
专家问答毛医生
你好,在雾霾天要避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨等。
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