专家问答
我有138斤,饭后散步能减肥吗
男0岁
2016-06-16 16:34
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朱医生
医师
内科
洒河桥镇洒二村卫生室
专家问答
这个运动量是比较小的,得需要加大力度,应该是慢跑这样才有效果的。
饭后能慢跑吗,时间是多久
专家问答
只有在晚上行吗?
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可以慢跑的,30分钟。
连续跑中间不停吗,只有在晚饭后跑有用吗?需要多久能减下来?
专家问答
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中间可以停下散步走一段。
只在晚上有用吗
专家问答
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有用的,只要能坚持就行。
每天都跑吗?一周几次
专家问答
专家问答
天天跑的。
每天都跑30分钟吗?
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就是的。
跑15分钟走跑15分钟可以吗
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可以的。
便秘怎么办,与晚睡有关吗?
专家问答
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有关系的,用乳果糖口服液口服治疗。
多晚睡觉才有用
专家问答
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不要超过9点。
可我9点才下课呀
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专家问答
下课还要有其他的工作?
没有只是习惯凌晨才能睡着
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专家问答
改变一下。
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