我有138斤，饭后散步能减肥吗
男0岁
2016-06-16 16:34
问答详情
朱医生
医师
内科
洒河桥镇洒二村卫生室
这个运动量是比较小的，得需要加大力度，应该是慢跑这样才有效果的。
饭后能慢跑吗，时间是多久
只有在晚上行吗？
可以慢跑的，30分钟。
连续跑中间不停吗，只有在晚饭后跑有用吗？需要多久能减下来？
中间可以停下散步走一段。
只在晚上有用吗
有用的，只要能坚持就行。
每天都跑吗？一周几次
天天跑的。
每天都跑30分钟吗？
就是的。
跑15分钟走跑15分钟可以吗
可以的。
便秘怎么办，与晚睡有关吗？
有关系的，用乳果糖口服液口服治疗。
多晚睡觉才有用
不要超过9点。
可我9点才下课呀
下课还要有其他的工作？
没有只是习惯凌晨才能睡着
改变一下。
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部