你好，需要知道你是足跟的哪个部位疼痛，是足跟底部（足跟下脂肪垫炎），还是足跟后方（跟腱炎、腱围炎）。 前者中药泡洗，理疗，或封闭治疗效果都好；后者可加手法按摩，但封闭要慎重，只能打在腱围内，不可大在跟腱上，容易造成跟腱断裂。 在足跟下垫软垫，对前者是减轻震荡、压力；对后者有减少跟腱牵拉的作用。

你好，中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。建议可以找中医调理一下。

你好，走路脚跟痛的原因很多,,建议到正规的医院先拍张足跟部的X线拍,如果确实有骨刺的存在,建议手术取掉,或者情况不是很严重的话,可以应用一些中药洗液,对疼痛部位进行热洗,效果很好.，建议足部注意保暖,穿比较舒服的鞋子.祝你早日康复.