专家问答
请问长期失眠还有身体很难放松怎么治?
女25岁
2014-04-22 14:41
病情描述
长期失眠,而且身体感觉有一种紧张感,放松不下来。
医生建议:2014-04-22 14:45
专家问答丁医生
您好,建议您不要太大压力,睡前不宜吃得过饱,放松心情,以免影响睡眠,饭后可以适当的散散步,必要时可以喝点安眠补脑口服液益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。注意忌烟、酒及辛辣、油腻食物。宜以清淡的食物为主,希望能帮到您。
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