专家问答
老是睡不着,胡思乱想
女22岁
2014-04-21 22:53
病情描述
老是睡不着,胡思乱想,躺下就开始想事情,这到底怎么了
医生建议:2014-04-22 07:23
专家问答任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你可吃些中草药酸枣仁汤,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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