专家问答
我一天做多少个俯卧撑才能达到减肥的效果。
男13岁
2016-06-13 11:34
医生建议:2016-06-13 12:12
专家问答健客医生
这个只是局部的肌肉锻炼的,并没有明显的减肥作用的,您每天需要慢跑半个小时以上,在进行俯卧撑,大概是一组10,做10组就可以的
医生建议:2016-06-13 12:11
专家问答健客医生
没有说要做多少个才能达到减肥的效果的,只要您坚持运动,一般每次运动的时间要超过40分钟就有明显的减肥效果
公众号广告图
下载
顶部顶部