专家问答
减肥的时候需要补充哪些维生素能维持健康?不头晕低血糖?
女26岁
2014-04-19 16:49
病情描述
减肥的时候需要补充哪些维生素能维持健康?不头晕低血糖?
医生建议:2014-04-19 17:09
专家问答健客医生
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
公众号广告图
下载
顶部顶部