专家问答
为什么总是失眠呢半夜还会醒
女20岁
2014-04-15 09:25
病情描述
为什么总是失眠呢半夜还会醒
医生建议:2014-04-15 09:25
专家问答任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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