这个情况就是心理问题。一早期心理疏导的调理。然后在考虑规律生活方式。注意适当的户外锻炼。

你好！根据你的情况可能是精神抑郁症，建议你多多休息，平时应尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力。建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。不要把自己的生活与别人的生活进行比较。多多跟家人沟通。希望你早日康复。