你好！你的情况大概是内分泌失调所致的，建议你服用十一坊新西兰大豆异黄酮软胶囊，可以改善内分泌失调，月经不调，补充雌激素。平时饮食搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。放松身心，控制情绪，适当的运动健身，平衡荷尔蒙。