您好，根据你的情况可能是由于体内激素水平的波动引起的,去医院做一次专科检查,必要时做彩超.检查是否有乳腺增生.同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！