我建议你可以外用复方门冬维甘滴眼液(新乐敦) ，本品用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。你平时可以多吃含有维生素A的食物，其中含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等!