您好，像你这样的情况，建议你可以用腰息痛胶囊舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。温馨提示：注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。平时可以选择吃多些蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜。希望能够对你有帮助，祝早日康复。