您好！龟龄集(誉远) 强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振。该药对于您的情况效果是很不错的，口服，一次0.6g（2粒），一日1 次，早饭前2 小时用淡盐水送服。平时注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。