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晚上喝什么牛奶好

女19岁

2014-04-09 20:22

病情描述

平常喜欢做梦，有时候还是噩梦，想喝点牛奶，不知道喝什么样得好

医生建议：2014-04-09 21:11

健客医生

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。

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