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怎么样能有好质量的饮食，现在这个季节吃些什么比较好。

女36岁

2014-04-09 16:04

病情描述

怎么样能有好质量的饮食，现在这个季节吃些什么比较好。

医生建议：2014-04-09 16:17

莫医生

你好，无论哪个季节的养生饮食，蔬菜都是必不可少的，那么，春天养生应该吃什么蔬菜比较好呢?各种时令蔬菜是最佳的选择!春天时令蔬菜：韭菜、茼蒿、莴笋、菠菜、香椿、春笋、芥菜、小葱等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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