您好!不要用手挤，合理安排饮食，以清淡为主。可用上宫庄祛痘印痘坑美白护肤套装祛痘印，修复痘坑。用法：1.上宫庄痘坑修复精华:每天早、中、晚各1次，洁肤后，均匀涂抹于脸部痘坑及周边部位，轻拍至吸收，严重部位每日5-6次。2.上宫庄祛痘印美肤再生霜:早晚洁面后，采用本品全脸涂抹，消除痘痘后，可以长期使用痘印消精华素，防止痘痘再生，回复肌肤初始状态。希望对您有帮助！