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怎么样减肥可以瘦身，比如天天吃好喝好也不怎么运动

女0岁

2016-05-15 21:25

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健客医生

减肥建议首先养成规律饮食习惯，吃饭时速度慢一点，少吃多餐，少吃甜食零食及快餐饮料，每日增加半小时左右有氧运动如快走、慢跑等

没有别的吗

减肥一定需要合理饮食配合运动，这个做不到其他方法都不行

哦好的谢谢

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