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香蕉醋真的减肥健康吗

男0岁

2016-05-15 19:50

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健客医生

想减肥平时多吃水果以及蔬菜，少吃面食，平时适当加强身体锻炼等。

我是内种喝水胖的人，给个科学减肥的建议

平时加强身体锻炼

胖人多吃甜的水果好吗

少吃甜

那应该吃什么水果

还有蔬菜

吃香蕉

适当的量是多少

根据个人情况

我体重二百三十斤！

吃了没有不适服，可以多吃，加强身体锻炼。

黄瓜和西红柿呢！

可以吃

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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